COMPOSICIÓN CORPORAL

Aunque no se ha realizado un estudio sobre el porcentaje de grasa corporal, la relación entre la altura y el peso expuesta por los Árbitros parece adecuada, siendo el IMC de media 24,2.

Este valor se obtiene de dividir el peso en kilogramos entre la altura al cuadrado.

Aunque el valor del porcentaje de grasa es más fiable, el IMC es de fácil calculo y control, donde tanto un exceso de músculo o de grasa para la actividad del Árbitro puede no ser beneficioso.

Una tabla de referencia de ambos valores puede ser la siguiente, siendo ésta orientativa:

 

Es muy importante tener en cuenta que, en la tabla no existe equivalencia entre el porcentaje de grasa e IMC, sino que simplemente es una exposición de los rangos estimados para cada nivel.

FUENTE:

JAVIER PINILLA ARBEX

ÁREA FÍSICA FEB

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